这世界虽大，我们还是相遇

这一生虽短，我们却难以忘记

在狭小的房间里，我们如海洋般畅游

在短暂的时间里，我们体验到一生的幸福

泪水，让我勇敢面对伤痛

欢笑，让我踏上新的征程

在这里，不是亲人却感受到亲情的温暖

在这里，初次相识却胜似一世的故交

我们心连心，在心灵的海洋里航行

我们手牵手，在自我探索的路上前行

没想到，我这么勇敢

没想到，我这么优秀

原来，人与人之间的真情可以让我融化

原来，被倾听、被看见、被理解可以让我有力量

我不再脆弱

我不再害怕

我不再孤单

我不再难过

从不可能到可能

从有常到无常

我们在从自我接纳走向自我实现

我们在从自我实现跨向自我超越

这是一趟奇妙之旅

这是一趟英雄之旅

虽波涛汹涌，虽千难万阻

 奕心苑心理，永远陪伴着您

【学员心得分享】

简单概括：这两天培训的收获不能用多与少来形容，我感觉完全是颠覆了以前的经历，产生了人生的高峰体验。感恩陈老师的倾情授课与毫无保留的付出，感恩唐老师、梅老师、刘老师的关心与帮助，感恩每一位同学的陪伴与信任！

有人信是因缘，被人懂是福报。愿每一位值得被疼爱的你，都能收获专属于你的美丽风景。期待与大家的再次相遇，期待未来充满缤纷色彩的心理学之路，期待彼岸盛开的好花好果，期待愈加丰盈的人生体验！

                                                ——璐瑶 2023.10.13

这两天感受到了太多次共情和语言的力量，是学术理论的概括没有办法去感受到的体验。很感慨，当同学在我的面前卸下铠甲，流露出自己真实的情感，可以通过心理学这个神奇的学科进行向内探索，疗愈伤口，学会自我接纳，而后又能迸发出极强的生命力和勇气。感恩我可以和这么有生命力的同学们相遇，我很幸运能从你们身上汲取到能量。感恩选择学习心理学，踏上探索自我实现的旅程，我能更加深入的了解自己，整合自己，做自己心灵前进的引导者也很幸运在学到知识的同时，感受到老师们在面对学生时，和面对来访者一致的真诚、耐心和负责。愿大家在爬不同的山、走不同的路时，都继续熠熠生辉

                                               ——珏佳 2023.10.23

通过两天一夜的学习后再次感叹心理咨询的神奇。在这次学习中很感谢每个同学们都能互相信任互相包容，都能毫不保留的吐露自己的内心，正是因为这样，我才能感受到体会到一节深刻，真实，真诚的课。在两天一夜的学习中，短短时间从他人那里体会到了不同的生活经历，有了许多体会。我也逐渐的放开自己，打开内心，从他人的故事重新审视了自己的问题。

还记得：在第一天课的时候，大家学习的是知识确确实实的理性知识，每个人都很认真，求知欲望很强烈我也不例外，本子上写了好多。毕竟心理学确实是一个吸引人的一个学科。

第二天：大家学的是感性知识，这个时候更加明白设身处地的体会不一样的心理学。老师一次次的引导干预的处理下，我感受的是震惊，它真的在我面前改变了一个人，我能看到他们变的轻松了起来。

所以很明显：第二天中午聚餐的人数增加了，更热闹了，这次是真的接纳，是一次很舒服很自然的交流。

确实自我接纳，真不是那么简单，本子上写的每个理论并不是那么简单，长路漫漫，其修远兮。但是我们凭借我们的真诚，真的有在相互治愈着，我们真的很棒！

最后：都希望大家健健康！

                                                   ——郭雨  2023.10.23

经历了两天一夜的心理实操课程，我收获颇多，其中令我感触最深的是我明白一个道理，心理学的学习不只是在拓宽我们个人的职业规划之路，在很大程度上，学习心理学是让我们更深度的了解自己，心性的健康是快乐良好生活的基础。在学习的过程中，我们先要学会的是接纳自己，整合自身，放下过去，也不担心未来，明白心理健康源于真正的活在当下，并找到转变各种心理障碍的方式方法。想要做他人的心灵引导者，首  先要学会做自己心灵的旁观者和治愈者，这会令我们更加的完善自身，更好的工作生活。心理健康真的很重要，我们都要学习它，了解它，与它和平相处，这样才能做自己情绪的主人，而不是被情绪操控！

   ——谷怡逻  2023.10.23

通过这两天一夜的学习让我收获到了：让我深深的体会到语言的魅力是如此的强大，通过我们心理咨询师用有情感的将冰冷的文字用口头、身体动作、面部表情及眼神的交流，能让一个完全陌生的人，在你面前流露真情、表露真心，把自己的内心世界通过自己几十年的包裹，在一瞬间被剥开，过程虽然痛但同时也伴随着内心的“放下”；更加的加强和坚定我的选择，同时也让我对这个职业及对想拥有技能的迫切感。在以后帮助自己从多方面认识自己的同时，加强自我能力的升华希望能帮助到需要帮助的不做阴霾， 做束光温暖自己照亮别人。

                                                  ——吴琴  2023.10.23

两天一夜的学习，帮助我对五年来学习的心理专业知识和辅导经验进行了梳理和规范，让原本在毕业和工作上迷茫的我重拾了信心，如同在海上漂流的孤舟，得到了灯塔的指引，顺着灯塔的指引发现了前行的同伴，让我在心理知识的学习上不再孤单，有了更加强劲的动力。同时，在其余学员两天一夜的陪伴下，我的内心得到了赋能，成长和进步十分明显，十分感谢其余学员的陪伴、信任与真诚流露。更感谢陈老师让我认识到了自己的不足之处，对我的细心指导，以及肯定很认可，这是一位有能力有耐心负责任的优秀导师。正是因为有了这样的学习氛围和导师，让我对之后的学习更加充满信心，感谢有你们，亲爱的兄弟姐妹！

                                                 ——小松  2023.10.23

两天一夜的学习，是我第一次在线下看到格式塔，看到完形治疗，看到空椅子技术，感觉到无为而治，很惊讶于这种细微的改变，但是又很有效，对于老师带团体的能力超级佩服，能够在短时间内宽慰很多学生的创伤，并且一针见血的感觉。在其余学员不断的暴露下，我一次次落泪中，对于哀伤处理，友情，亲情，个人成长，有了崭新的视角，感觉整个人焕然一新。因为医院做的更多的是认知行为治疗，我感觉老师对于问题的解决让我印象深刻，还有同学们学习能力也超级厉害。立马就能模仿出来，希望大家都找到真实的自我，并且与自己和解。

                                                ——储丁慧  2023.10.23

经过两天一夜的学习，颠覆了我对心理学的认识，曾经以为不就一个心理学嘛有啥了不起，为了应付考试才去学习，经过了学习，我不是为了考试，我是为了成长。通过这次培训，使我进一步学会了更好的审视自己、自我接纳，接纳自己的不足之处。心理学它就是一个很神奇的东西，它就是读心术，能从一个人非语言看得出此时此刻内心所表达的情感，心理学不但让人更好的学会面对自己，也让人更好的学会与别人相处;学会观察身边人的细节，更好的方式与身边人交流;人与人相处、沟通，理解是融洽相处的前提。通过了这次学习中老师深入浅出的讲解，对我的帮助和触动非常大。最深刻的就是陈老师对我说的一句话，做为一名咨询师要学会等待。是的，就像在生活中有些东西，等待会带来意外的惊喜，做事不能急于一时，学习、成长亦是，知识是要不断的积累、成长要不断的去实践，人生学无止境，只要不放弃就有收获，时间能见证一切，感谢陈老师、感谢几位助教老师，也感谢各位同学，让我们在对的时间对的地点遇见！

        ——黄瑄   2023.10.23

经过了“两天一夜”的心理实操课程，我深深地感受到了心理学的神奇和美妙，也看到了作为一名专业的心理学从业者的光明前景。 在这个过程中，我收获了知识、技能、情感和感动，也结识了一群有生命力和热情的同学和专业的老师。我想用以下几个方面来分享我的学习感悟：

首 先，我认识到了听、说、非语言沟通以及同感共情的重要性和技巧。在陈老师的引导下，我们通过《模块式》的实战训练，学习了如何用倾听技术、有情感的语言、身体动作、面部表情和眼神来与来访者建立信任和沟通，让他们敞开心扉，释放内心的压力，达到放下和治愈的效果。我惊讶地发现，原来语言不仅是传递信息的工具，更是影响情绪和行为的力量。我也体会到了共情的难度和价值，它不是简单地附和或者同情，而是真正地理解和尊重对方的感受和需求。我觉得这些技能不仅对于做一名心理咨询师有用，对于日常生活中与他人的交流也有很大的帮助。

其次，我深受老师们的专业素养和人格魅力所感染。在陈老师的个案演练中，我看到了他博爱的情怀、专业精湛的语言技术、真诚的非语言动作、完美的呈现出如“魔术师般”神奇的课堂效果。他们将一名心理咨询师尊重生命、热爱生活“渡己达人”的职业素养给我们上了深深一堂课。

 他具备了个人的真诚、耐心和负责心。我很敬佩他，也很感激他为几十个学员付出的时间和精力。我期待能够持续像他们学习，成为一名有温度、有智慧、有担当的心理咨询师。

最后，我感恩能够遇到一群有生命力和热情的同学们。在这两天一夜中，我们相互支持、相互鼓励、相互启发。当同学们在我的面前卸下铠甲，流露出自己真实的情感时，我被他们的勇气和坦诚所打动；当同学们在我的面前展示自己的优势和潜能时，我被他们的才华和魅力所吸引；第一天晚上，当同学们在我的面前分享自己的收获和祝福时，我被他们的喜悦和温暖所感染。我觉得我们不仅是同学，更是朋友。我们在一起学习、成长、欢笑、泪流。我们在一起创造了美好的回忆，也为未来的道路增添了信心和力量。

总之，这次心理实操课程让我收获满满，也让我更加坚定了学习心理学的决心。我相信，通过不断的学习和实践，我能够更加深入地了解自己，整合自己，做自己心灵前进的引导者。我也相信，通过不断的学习和实践，我能够更加有效地帮助他人，成就他人，早日成做一名合格并且优秀的心理咨询师。

我期待着与奕心苑的所有老师和同学们再次相聚，共同探索心理学的奥秘和魅力！

                                               ——王娜 2023.10.23

经过两天一夜的学习，让我真真切切感受到了心理学的神奇之处，在几年前我有过抑郁那个时候我身边没有能开导我的人，与闺蜜讲后她的开导也只是管当时甚至没效，几年来一直是在小红书上刷关于心理方面的视频、知识，才得到一些答案。

1.通过这次培训，使我进一步学会了要多去关注内在的那个自己，当感到自己反应过度或情绪被触发时，这就是问题的根源。学会与她沟通，不带任何评判，问问她需要什么，满足她的需求，去关爱她。陈老师说过要像剥洋葱一样，把所有难过的事一点一点剥开，然后去与她和解。

2.如果想着事情最糟糕的样子，意味着也能想出最 好的一面。两者本质上都是想象。不如说出一件好事，不停地重复它，直至你感觉到那个更真实，更想成为的自己。比起耗费力气去揣测他人会怎么做，多关注自己的想法更重要。

以心理咨询师角度看:陈老师不会对来访者的话有任何的评判、批评，建议，他更多是用同理心、理解在身边陪伴来访者，让来访者感觉到被接纳，尊重。陈老师帮助来访者更深入地探索自己的情绪、想法，从而找到自己的答案和解决方法。这样的倾诉与朋友不一样的地方，给陈老师倾诉就像是自己在一个安全的空间，可以很自由的表达和释放，减轻心理压力，陈老师会关注我们的感受，不会评判我们。倾诉就是在勇敢面对，倾诉就是想疗愈，当倾诉的时候，我们会更加深刻地去理解和接受所发生的事，感觉与陈老师聊天是一个契机，更重要的是自己借助某些方式打开了自己，想解脱只有在内心找到在哪里，并学会爱自己被否认的部分。

通过了这次学习中对我的帮助非常大，感谢陈老师、感谢梅老师（是她让我勇敢找陈老师面对自己压抑很久的伤）、也感谢刘老师、唐老师及感谢各位同学，真的很幸运能遇见你们。

         ——睿睿  2023.10.23

课程结束后，我一直在想，作为一个成年人，我们在什么情境下会彻底的打开自己的心扉，把平日里包裹的最严密的、内心最柔软的部分呈现出来，把自己内心那个敏感的、需要包容理解的、需要支持鼓励的“小小的自己”呈现在他人面前，把那些平日里压抑住的泪水，那些无处倾诉的话语全部的释放出来。在爱人面前？在家人面前？在朋友面前？似乎偶尔会有，但都没那么彻底那么纯粹。可是这两天，我们在一个初次踏入的地方，在一群初相识的人面前，袒露了那个真实的自我。这是我们在课程开始之前怎么也想象不到的情景。这真的很神奇。这种神奇的力量，带领着我们的心灵经历了难忘的两天一夜之旅。

这神奇的力量来自于 “善行、责任、诚信、尊重”，是老师们用真诚和行动践行的宗旨。陈老师站在来访者的角度同理他的感受，成为来访者的盟友，助人，避免伤害，不带偏见，不带权威，理解、尊重、接纳、引导。让我们直视最真实的自己，接纳最真实的自己。

老师似乎有魔法，一句话语、一个眼神、一个手势，就带我们走入了心灵的世界。这举重若轻、游刃有余的背后是老师们精湛的专业知识、正确的三观和职业道德素养、持续积累的实践经验和案例、高超的沟通能力和情感共鸣能力、审慎的思考能力和解决问题的能力。这背后是老师们数十年的积累、探索、求知之路。我想成为塑造人类灵魂的的工程师，过程一定是无比漫长和艰辛吧。

感谢老师和同学们，陪伴我倾诉、陪伴我流泪，给我坚定的支持。感恩和你们的遇见。期待我们下一次的相聚。也愿爱与被爱始终与你们同在。

                                               ——蓓蓓  2023.10.24

前两天的学习依旧历历在目，令我收获良多。

首 先最为震撼的莫过于与我以往学习过的完全不同的完形治疗技术，以前在书上学、学校里教、陈老师口中听到的和实地去观察是完全不一样的，我自己作为咨询师时很能感受到自己的不足与当心理咨询师的不易，同时使我坚定了继续努力学习心理学的信心。

其次我也体验到感性的力量，以往我总觉得人要表现得理性沉稳，但无论是对其他小伙伴创伤的共情，还是大家饭后一起围在一起欢乐地跳舞，都令我真切感受到大家庭的温暖包容，我也认识到可以及时表达真实的情感是非常有必要的吧。

总而言之我还有需要需要学习和进步的地方，很感谢大家的陪伴一起度过了非常美好的时光，希望以后还能一起进步！

——语昕  2023.10.24

这两天培训的收获远远超出我的预期，让我见证了心理咨询的力量、心理咨询师的魅力、人与人之间真情流动的美好以及一个未曾直视的自我。

闭上眼睛回想培训时的情景，脑海中最  先浮现的是伙伴们抹眼泪的场景。在个案教学演练、同感共情演练、梦的分析和督导环节中，泪水几乎没断过，抽泣声此起彼伏。在陈老师的启发、引导、鼓励、支持下，每一位个案的主体都深入自己的内心，直面压抑已久或不敢直视的压力、恐惧……通过泪水、呼喊、对话等方式发泄出来。也许每个人心中都有伤痕，有些甚至自己都没意识到，却在无形中深受其害，而心理咨询能够让我们觉察到问题，给予我们去面对、改变的勇气，甚至摆脱伤害。

最感动的是陈老师在培训中一旦发现学员有需要介入的问题，就马上给学员进行心理疏导，把心理咨询的各种技能、方法灵活运用在案例中，辅导现场也成为生动的教学现场。既帮助了那个学员，也向其他学员示范了心理咨询技能如何灵活运用，当然，还在一定程度上治愈了有同样经历的小伙伴。

陈老师在进行心理疏导时常会让伙伴们一起说鼓励的话语，才发现我好久都不曾认真地夸夸朋友、鼓励朋友，才发现原来对他人说积极的话语时内心也不断获得正能量，而且小伙伴往往也会回馈你善意和真诚，这种心贴心的感觉真的太美好了！

还记得陈老师开始培训时说的第一点就是接纳自己。经过这两天的培训我才意识到原来我总在评判自己，活在他人的评价和期待中，不断压抑真实的自我，导致只看到他人负面的评价和自己做得不好的地方，于是身上的枷锁越来越重，对自己的评价也越来越低。培训结束后我不断追问陈老师在课上的问题：你是谁？你要成为谁？你是想要活成别人期望的样子还是想活成自己期望的自己？于是明白，如果自己都不接纳自己、自己都不欣赏自己、自己都不爱自己，别人又怎么会在乎你。

培训结束后跟小伙伴一起散步时有幸遇到刘老师并一起走了一程，分别时，刘老师说，自己爱自己的感觉太美好了！老师说这句话时的神情简直太迷人了！我深向往，期望着有一天我能以同样的自信说出这句话。

总之，收获满满，受益匪浅，语言在这里显得很苍白，只有亲身体验才能感受，再次感谢各位老师和小伙伴们，能够与你们相遇并一起学习两天，是冬晴的幸运和福气。

  ——冬晴  2023.10.24

我在前期的线上课学习中，就深深的感受到心理咨询是一门非常实用的学科，经过两天一夜的线下实操课后，更是让我感到震惊，心理咨询的效果竟然如此神奇！这更加坚定我要在这条路上继续前行的决心！

      首 先，要感谢功力深厚的陈老师的传道授业解惑，也要感谢栩维老师、梅老师、唐医生的默默陪伴，也要感谢缘分让我们来自不同地方的姐姐弟弟妹妹们能相聚在这个大家庭，在奕心苑工作室里，让我感到的是信任、安全、尊重、放松、活力、上进、关心......实操课值得期待，如果有机会都还想再参加。

       其次，我感受到心理咨询师本身一定要有强大的能量，所以要自我成长要自我修炼，并且这是一场只有起点没有终点的的修行。同时让我认识原来委屈伤心的眼泪不能压抑，应该流淌出来，当释放完后呈现出的才是真实和美丽动人主体；做到自我接纳非常重要，可以为我们减少掉人生大半的烦恼；我觉得认真学好心理咨询，不仅仅是拓宽生命的宽度，更是会延长我们生命的长度，心理咨询首 先能帮助我们处理好自己的情绪进而让我们拥有一个好的心态从而拥有一个健康的心理最终成为一个身心健康的人，相对于身心不健康的情况生命的长度自然就会延长十几二十年甚至更多年！感受太多一下子也写不完，总之心理咨询这条路值得每个人去坚持行走！

    最后，希望我们大家都逢考必过，期待拿心理咨询师证书的时候再相聚！心理咨询师的路上有你有我有我们，相信我们都能在自己的领域尽情绽放，心有所想事有所成，人生都如愿！

     ——高远  2023.10 24

两天的时间，我们从一开始的面面相觑到泪眼相望，我想起了余华的那段话 “我相信文学是由那些柔弱同时又无比丰富和敏感的心灵创造的,让我们心领神会和激动失眠,让我们远隔千里仍然互相热爱,让我们生离死别后还是互相热爱”语言的力量是奇妙的，就像导师说的，它能让不可能变可能，让无常变有常。我们每个人站在自己与自己的对面，像个手足无措的小孩，始终逃避无法和解。可这个与平时一样平凡的短短两天，原来可以悄然改变那么多的东西，又让我感受到我踏入那个房间是一种指引。我第一天说我们承载着各种善缘被某种能量推波助澜的从五湖四海、各行各业走进那个小小的房间，正是这种感觉。两天的时间，我学会了与自己对话，像一个咨询师与求助者那样；学会了自我觉察，学会了相信，虽然还未达到那种十足的相信感，但是一道门我相信只要能推动它就有希望。“伤口是出口”是陈老师告诉我们的，短短五个字，充满了希望，我希望自己能勇敢一点，摸着自己的心，去感受它，哪里痛就把哪里撕开从哪里爬出来长出一个新我，一个能保护好自己的新我。人生是流动的，是自在的，当你觉得有一个点是“必须要”的，那么那就是你固着的点，就这是我第一次觉察到自己的固执，才发现自己的那些条条框框将自己关了多久。我们每个人都可以向自己想要的人生去移动，但是切勿让那个“想要”将自己囚禁，没有非不可为之，人生是流动的，风将你吹到哪里，你就去哪里，无所求自就无所谓。陈老师站在教室的中间，但却仿佛站在我们每个人的心上踱着引领我们的脚步。直到最后，还给我上了一课，一位咨询师，他不是一份工作，它是一份责任，为己为身边人为求助者为每一颗还在跳动的生命为苍生。“万物不为我所有，但万物为我所用。我理解到这个用字不是肤浅的需求关系，而是用来为悟。最后，我很感谢在那个温馨的房间里收获到的真挚，谢谢你们看着我的每一双眼睛，那里面像光 我心里的还剩的那种光，谢谢你们，我找它们好久了。我爱你们。我希望，我们未来携手用行，承接使命，砥砺前行。万山难越我们越万山。

——丹丹  2023.10.25

亲爱的们，这样的学习经历好难得，真的是前世修来的缘分这辈子与你们相遇。

在这两天的学习里，一开始我们都是各自独立的个体，陈老师开始让大家自我介绍的时候，顺便说说自己来到这里想要收获什么。到后来我们一起融入到具体的分享中，听着别人的故事，目睹别人的泪水，一起感同身受。

我们这期间的变化，大家共同见证，我问过陈老师，每一期都是这样吗？陈老师笑着回答，一开始都不一样，最后都变得一样。我最初听到他的回答的时候，懵懵懂懂，回家回想起来才豁然开朗，我们最初都不一样，最后都有了一样的点。

我把这个点理解为善良，共同拥有了同理心，共情能力。

我在梦的解析这个环节收货非常大，通过演练自己的梦境，在小伙伴们的配合下，与陈老师一起工作的过程中，我才突然顿悟自己的压力来源，原来在我的内心最深处藏着我自己都没有意识到的压力点，我看起来这么开心乐观，原来我也有不为人知的秘密，如果没有这次学习，我真的不可能意识到我原来一直活在否定自己的压力中。

特别感谢各位伙伴们，感谢各位老师，助教们。

我在你们的耐心陪伴、坚定的鼓励，一个一个真诚地拥抱里，重拾勇气。

你们在座的每一位，都成为那天照亮我的光，我借助了你们的善良走出黑暗。我也相信我未来会努力成为照亮别人生命黑暗中的那束光，也能把这份勇气与温暖传递下去。

这次宝贵的经历，我们有泪水，有欢笑，有鼓励，有舞蹈，我们像自由的风，我们肆意的挥洒着属于我们的自由时光。

在这场精神盛宴里每个人都收获满满。

以后，我会带着在这里学到的耐心倾听，坚定的鼓励，在乎别人感受，不批评，不指责，不评价，帮助每个向我求助的对象。

感恩遇到你们，我们以后有缘再见，愿大家平安喜乐，诸事顺利❤️❤️❤️  

 ——林钰贻2023.10.25

这两天培训的收获很大，总结出来有以下三点：

      1、让我见证了心理咨询的力量、心理咨询师是个有趣而神奇的职业，神奇到能让一个人埋藏在心底里甚至已经把这个事情深深藏起来连自己都不敢再提起的，经过心理咨询的过程中自己会慢慢的，一层一层的把这个伤口再撕开，再“上药”后这个伤口就彻底愈合

      2、看到老师在疗愈别人的同时，自己多多少少也能明白自己该怎么处理自己存在的问题，也释怀了很多曾经放不下甚至不愿意放下的东西，其实做一个真实而现实的自己也挺好的

       3、这两天的学习我不能说我已经掌握了心理咨询这一门课程，但我学会了接住病房中病人的情绪，找到了如何缓解患者情绪的感觉，当然也深知我跟心理咨询师的距离还很远，但是我愿意努力，也希望我的努力能让我看到像老师工作室中那一盏盏温暖而明亮的灯光

        感谢这两天各位老师和小伙伴们的陪伴，这两天收获满满也是我这一生中难忘的经历。

          ——芳梅  2023.10.26